El cuerpo y la mente son entrenados a la vez:
Clases de 1 hora
de Chi- Kung,
Yoga y Baños de Gong
Se puede asistir a clases sueltas, las clases están adaptadas a todos los niveles
Chi Kung
con Coca Boville
Lunes y Viernes de 10:00 a 11:00
Lunes Tarde 18:00 Chi Kung
Lunes 19:00 meditación
Lunes Tarde 19:30 Chi Kung
10€/clase
Coca entiende el Chi Kung como la práctica y el estudio del Chi.
Para ello hay que regular el cuerpo (Tyau Shenn), la respiración (Tyau Shyi), la mente (Tyau Hain), el chi (Tyau Chi) y el Shen/ el espíritu (Tyau Shen)
Sus alumnos lo llaman el yoga amable
Clases accesibles a todos los niveles.
Traer ropa cómoda
Yoga
con Lourdes
Martes Yoga Yin de 8:00 a 9:00
15€/clase
Yoga es un término sánscrito que puede traducirse como “esfuerzo” o “unión”.
El yoga el entrena el control físico y mental.
El Yoga Yin mantiene las posturas durante un tiempo más prolongado para poner el enfoque en estirar, estimular y rejuvenecer los tejidos más profundos.
Clases accesibles a todos los niveles.
Traer ropa cómoda
Baños de Gong
Vuelven en el 2024
Una experiencia inmersiva en sonido durante la cual se restaura la armonía del cuerpo y cada célula se sumerge en la vibración que emana del Gong llegando a un estado de meditación profundo.
Una Meditación Sonora que restaura el equilibrio natural, regula los niveles de stress, alivia el insomnio, calma la ansiedad, potencia la intuición y armoniza cuerpo, mente y espíritu.
